8.0 km | 00:42:52 | 05:21/km日期: 2023-04-28 07:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'53" / 06'16" / 04'54" / 04'55" / 04'59" / 05'03" / 04'55" / 04'56" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'27" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.41 km Soucony Axon3 累積 :
677.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'16" | 00:13'09" |
3 | 04'54" | 00:18'03" |
4 | 04'55" | 00:22'58" |
5 | 04'59" | 00:27'57" |
6 | 05'03" | 00:33'00" |
7 | 04'55" | 00:37'55" |
8 | 04'56" | 00:42'51" |
8.0 | 03'57" | 00:42'53" |