Nelson Lu 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Lu 新竹
ID 71823

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5.0 km | 00:31:01 | 06:09/km

日期: 2016-01-06 18:48 - 地點: 桃園八德 - 天氣: 涼爽~時有小雨 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 05'41" / 06'01" / 06'25" / 06'27" / 06'18" / 04'10" /

突有一陣雨飄落~只好收功

1月累積里程 : 113.61 km

SAUCONY 2015旗艦款STRIUMPH ISO 累積 : 584.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jason Chang, 簡多多和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'01"	00:11'42"
3	06'25"	00:18'07"
4	06'27"	00:24'34"
5	06'18"	00:30'52"
5.0	04'06"	00:31'01"

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