8.9 km | 01:02:18 | 06:59/km日期: 2023-05-01 06:19 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'58" / 07'18" / 08'02" / 07'06" / 14'23" / 06'43" / 06'23" / 06'09" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'18" | 00:15'16" |
| 3 | 08'02" | 00:23'18" |
| 4 | 07'06" | 00:30'24" |
| 5 | 14'23" | 00:44'47" |
| 6 | 06'43" | 00:51'30" |
| 7 | 06'23" | 00:57'53" |
| 8 | 06'09" | 01:04'02" |
| 8.9 | 06'21" | 01:09'48" |
Longman Hsu 說推
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