11.0 km | 00:52:52 | 04:47/km日期: 2023-04-27 19:22 - 總爬升: 138 m - 地點: 豪宅區 - 平均心率: 186 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 10272 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'07" / 04'51" / 04'43" / 04'35" / 04'37" / 04'38" / 04'45" / 04'49" / 04'40" / 04'32" / 04'46" / 27'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'33") | 1002 / 1002 | 187 / 103 |
| 2 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 2002 | 195 / 105 |
| 3 | | 04'47" (+00'12") | 1002 / 3005 | 196 / 106 |
| 4 | | 04'35" | 1004 / 4009 | 195 / 111 |
| 5 | | 04'43" (+00'08") | 1001 / 5010 | 196 / 107 |
| 6 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 6011 | 195 / 109 |
| 7 | | 04'47" (+00'12") | 1001 / 7012 | 194 / 107 |
| 8 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 8013 | 192 / 107 |
| 9 | | 04'43" (+00'08") | 1001 / 9014 | 193 / 109 |
| 10 | | 04'39" (+00'04") | 1002 / 10017 | 195 / 110 |
| 11 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 11018 | 195 / 105 |
| 12 | | 14'48" (+10'13") | 9 / 11027 | 225 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 267.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'51" | 00:09'58" |
| 3 | 04'43" | 00:14'41" |
| 4 | 04'35" | 00:19'16" |
| 5 | 04'37" | 00:23'53" |
| 6 | 04'38" | 00:28'31" |
| 7 | 04'45" | 00:33'16" |
| 8 | 04'49" | 00:38'05" |
| 9 | 04'40" | 00:42'45" |
| 10 | 04'32" | 00:47'17" |
| 11 | 04'46" | 00:52'03" |
| 11.0 | 29'09" | 00:52'52" |
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