7.4 km | 01:14:54 | 10:09/km日期: 2023-05-29 18:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'08" / 08'38" / 09'50" / 08'39" / 08'40" / 08'38" / 10'26" / 26'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'25" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'05" (+17'28") | 380 / 7380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 15.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 08'38" | 00:18'46" |
| 3 | 09'50" | 00:28'36" |
| 4 | 08'39" | 00:37'15" |
| 5 | 08'40" | 00:45'55" |
| 6 | 08'38" | 00:54'33" |
| 7 | 10'26" | 01:04'59" |
| 7.4 | 26'05" | 01:14'55" |
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