3.6 km | 00:25:14 | 06:57/km日期: 2023-04-26 18:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 07'58" / 11'47" / 05'52" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'00" (+02'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'55" (+02'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'54" (+02'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'37" (+01'54") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'43" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'00" (+00'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'52" (+00'09") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'46" (+00'03") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'26" | 27 / 3627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 11'47" | 00:19'45" |
| 3 | 05'52" | 00:25'37" |
| 3.6 | 05'47" | 00:29'15" |
展開計圈分析
留言 
