6.1 km | 00:33:40 | 05:32/km日期: 2023-04-26 17:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'17" / 05'15" / 05'24" / 06'17" / 05'56" / 05'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 68 / 6068 |
一樣30+分鐘的小跑跑，維持運動的感覺，身體好好休息一下～ 一樣掛耳機綁手機，不過耳機不太乖的斷斷續續，只好拆下裝備繼續跑，一溜煙就完賽啦～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.21 km 
BROOKS HYPERION -MAX 累積 :
1206.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'15" | 00:10'32" |
| 3 | 05'24" | 00:15'56" |
| 4 | 06'17" | 00:22'13" |
| 5 | 05'56" | 00:28'09" |
| 6 | 05'12" | 00:33'21" |
| 6.1 | 05'04" | 00:33'42" |
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