黃界錫 2023/05/02 訓練日誌

黃界錫台中
ID 712556

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黃界錫

10.1 km | 01:35:25 | 09:26/km

日期: 2023-05-02 07:46 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 07'53" / 08'39" / 08'14" / 07'47" / 11'22" / 09'42" / 11'09" / 10'24" / 12'26" / 07'11" / 05'54" /

基本訓練

5月累積里程 : 116.79 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'39"	00:16'32"
3	08'14"	00:24'46"
4	07'47"	00:32'33"
5	11'22"	00:43'55"
6	09'42"	00:53'37"
7	11'09"	01:04'46"
8	10'24"	01:15'10"
9	12'26"	01:27'36"
10	07'11"	01:34'47"
10.1	06'08"	01:35'26"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"