吳耀宗 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳耀宗澎湖
ID 256383

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5.0 km | 00:29:39 | 05:53/km

日期: 2016-01-05 18:06 - 地點: 澎湖縣體育場 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 05'21" / 05'49" / 06'08" / 06'17" / 05'59" / 02'58" /

緩和跑！！

1月累積里程 : 150.56 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

趙榮文, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'49"	00:11'10"
3	06'08"	00:17'18"
4	06'17"	00:23'35"
5	05'59"	00:29'34"
5.0	02'55"	00:29'39"

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成績 : 01:07:05

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