曾智瑋 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

曾智瑋南投
ID 225269

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4.6 km | 00:39:05 | 08:27/km

日期: 2016-01-05 20:24 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 07'05" / 06'34" / 14'49" / 06'31" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'01" (+00'32")

996 / 996

2

06'33"

(13'33")

06'32" (+00'03")

1002 / 1998

3

14'55"

(28'28")

14'53" (+08'24")

1001 / 3000

4

06'31"

(34'59")

06'29"

1003 / 4003

5

04'06"

(39'05")

06'36" (+00'07")

621 / 4624

1月累積里程 : 148.20 km

綠色型號累積 : 729.9 km

Android - alps 719v92_jbla878 上傳 | 8 years ago

盧昱頴, 大齡剩女和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'34"	00:13'39"
3	14'49"	00:28'28"
4	06'31"	00:34'59"
4.6	06'34"	00:39'05"

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