葉祖琨 2023/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

葉祖琨高雄
ID 673384

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10.0 km | 01:08:08 | 06:48/km

日期: 2023-04-29 15:30 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 06'23" / 06'29" / 06'29" / 06'45" / 06'48" / 06'54" / 06'47" / 07'04" / 07'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'19"

993 / 993

2

06'29"

(12'46")

06'29" (+00'10")

999 / 1992

3

06'35"

(19'21")

06'31" (+00'12")

1008 / 3001

4

06'45"

(26'06")

06'44" (+00'25")

1000 / 4002

5

06'48"

(32'54")

06'44" (+00'25")

1008 / 5010

展開計圈分析

高雄

葉祖琨

·

4月累積里程 : 129.43 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'29"	00:12'52"
3	06'29"	00:19'21"
4	06'45"	00:26'06"
5	06'48"	00:32'54"
6	06'54"	00:39'48"
7	06'47"	00:46'35"
8	07'04"	00:53'39"
9	07'07"	01:00'46"
10.0	07'04"	01:07'56"

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