7.2 km | 00:34:46 | 04:48/km日期: 2023-04-19 23:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 04'37" / 04'57" / 04'53" / 04'54" / 04'42" / 04'45" / 04'34" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.02 km 亞瑟士 MAGIC SPEED2 累積 :
638.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'57" | 00:09'34" |
3 | 04'53" | 00:14'27" |
4 | 04'54" | 00:19'21" |
5 | 04'42" | 00:24'03" |
6 | 04'45" | 00:28'48" |
7 | 04'34" | 00:33'22" |
7.2 | 05'55" | 00:34'46" |