10.0 km | 00:58:28 | 05:50/km日期: 2023-04-19 06:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 06'05" / 05'39" / 05'43" / 05'45" / 05'53" / 05'49" / 05'43" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 32'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
175.55 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
6123.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'39" | 00:11'44" |
3 | 05'43" | 00:17'27" |
4 | 05'45" | 00:23'12" |
5 | 05'53" | 00:29'05" |
6 | 05'49" | 00:34'54" |
7 | 05'43" | 00:40'37" |
8 | 05'48" | 00:46'25" |
9 | 05'48" | 00:52'13" |
10 | 05'48" | 00:58'01" |
10.0 | 31'02" | 00:58'28" |