10.1 km | 01:17:30 | 07:40/km日期: 2023-04-18 07:40 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 13720 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 07'15" / 07'13" / 07'15" / 07'01" / 07'14" / 06'57" / 11'52" / 07'14" / 07'20" / 07'06" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 1000 | 185 / 74 |
| 2 | | 07'14" (+00'13") | 1002 / 2002 | 188 / 73 |
| 3 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 3003 | 182 / 75 |
| 4 | | 07'01" | 1002 / 4005 | 187 / 75 |
| 5 | | 07'13" (+00'12") | 1001 / 5007 | 186 / 74 |
| 6 | | 07'01" | 1000 / 6007 | 188 / 75 |
| 7 | | 11'52" (+04'51") | 1000 / 7008 | 122 / 68 |
| 8 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 8008 | 188 / 73 |
| 9 | | 07'19" (+00'18") | 1002 / 9010 | 187 / 73 |
| 10 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 10011 | 187 / 74 |
| 11 | | 09'24" (+02'23") | 88 / 10099 | 177 / 59 |
各位早安
前天富士山百K超馬
平安完成我的退休馬
慶祝我退休
4月累積里程 :
532.90 km 
031丫拖母子鱷魚20220828 母子鱷魚 累積 :
2596.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'13" | 00:14'28" |
| 3 | 07'15" | 00:21'43" |
| 4 | 07'01" | 00:28'44" |
| 5 | 07'14" | 00:35'58" |
| 6 | 06'57" | 00:42'55" |
| 7 | 11'52" | 00:54'47" |
| 8 | 07'14" | 01:02'01" |
| 9 | 07'20" | 01:09'21" |
| 10 | 07'06" | 01:16'27" |
| 10.1 | 10'28" | 01:17'30" |
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