林瑞銘 2013/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
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8.0 km | 00:48:26 | 06:01/km

日期: 2013-07-16 20:06 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'46" / 06'12" / 06'04" / 06'03" / 05'41" / 05'45" / 06'14" / 05'37" / 02'13" /

7月累積里程 : 45.46 km

ASICS Nimbus 14 累積 : 1240.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

阿佳, 蕭輔政和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'12"	00:12'58"
3	06'04"	00:19'02"
4	06'03"	00:25'05"
5	05'41"	00:30'46"
6	05'45"	00:36'31"
7	06'14"	00:42'45"
8	05'37"	00:48'22"
8.0	02'11"	00:48'26"

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