高賓圓成 2023/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

高賓圓成台中
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10.0 km | 01:14:27 | 07:25/km

日期: 2023-04-16 20:51 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 06'35" / 07'09" / 06'55" / 08'01" / 07'38" / 07'07" / 07'11" / 07'36" / 08'21" / 07'45" / 07'30" /

台中

高賓圓成

·

基本訓練

4月累積里程 : 36.35 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

田德文和蔡明書說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'09"	00:13'44"
3	06'55"	00:20'39"
4	08'01"	00:28'40"
5	07'38"	00:36'18"
6	07'07"	00:43'25"
7	07'11"	00:50'36"
8	07'36"	00:58'12"
9	08'21"	01:06'33"
10	07'45"	01:14'18"
10.0	09'11"	01:14'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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