5.3 km | 00:36:01 | 06:46/km日期: 2023-04-16 06:46 - 平均心率: 31 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 6458 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'39" / 06'41" / 06'29" / 06'34" / 06'25" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 1000 | 183 / 81 |
| 2 | | 06'56" (+00'17") | 1001 / 2001 | 176 / 81 |
| 3 | | 06'40" (+00'01") | 1000 / 3002 | 179 / 83 |
| 4 | | 06'51" (+00'12") | 1001 / 4003 | 177 / 82 |
| 5 | | 06'39" | 1001 / 5005 | 179 / 83 |
| 6 | | 06'44" (+00'05") | 316 / 5321 | 182 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.40 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1477.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'41" | 00:13'20" |
| 3 | 06'29" | 00:19'49" |
| 4 | 06'34" | 00:26'23" |
| 5 | 06'25" | 00:32'48" |
| 5.3 | 10'00" | 00:36'01" |
留言 
