11.1 km | 01:23:45 | 07:30/km日期: 2023-04-16 07:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'55" / 07'04" / 07'19" / 07'12" / 07'44" / 07'35" / 07'38" / 07'57" / 08'03" / 07'13" / 07'36" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'19" (+03'24") | 144 / 11144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'04" | 00:13'59" |
| 3 | 07'19" | 00:21'18" |
| 4 | 07'12" | 00:28'30" |
| 5 | 07'44" | 00:36'14" |
| 6 | 07'35" | 00:43'49" |
| 7 | 07'38" | 00:51'27" |
| 8 | 07'57" | 00:59'24" |
| 9 | 08'03" | 01:07'27" |
| 10 | 07'13" | 01:14'40" |
| 11 | 07'36" | 01:22'16" |
| 11.1 | 10'23" | 01:23'46" |
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