5.2 km | 00:19:44 | 03:47/km日期: 2023-04-13 20:19 - 平均心率: 175 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 03'44" / 03'49" / 03'51" / 03'48" / 03'49" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" | 207 / 207 |
| 2 | | 03'49" (+00'13") | 409 / 617 |
| 3 | | 03'45" (+00'09") | 418 / 1035 |
| 4 | | 03'49" (+00'13") | 415 / 1450 |
| 5 | | 03'47" (+00'11") | 419 / 1870 |
| 6 | | 03'50" (+00'14") | 413 / 2284 |
| 7 | | 03'51" (+00'15") | 417 / 2701 |
| 8 | | 03'49" (+00'13") | 417 / 3118 |
| 9 | | 03'48" (+00'12") | 417 / 3535 |
| 10 | | 03'46" (+00'10") | 415 / 3951 |
| 11 | | 03'50" (+00'14") | 418 / 4370 |
| 12 | | 03'52" (+00'16") | 417 / 4787 |
| 13 | | 03'32" | 422 / 5209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.29 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6863.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 03'49" | 00:07'33" |
| 3 | 03'51" | 00:11'24" |
| 4 | 03'48" | 00:15'12" |
| 5 | 03'49" | 00:19'01" |
| 5.2 | 03'24" | 00:19'44" |
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