10.2 km | 01:04:22 | 06:18/km日期: 2023-04-18 19:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 06'12" / 06'08" / 06'01" / 06'14" / 06'06" / 06'34" / 07'13" / 07'27" / 06'18" / 05'04" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+02'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'25") | 199 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 299.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'08" | 00:12'20" |
| 3 | 06'01" | 00:18'21" |
| 4 | 06'14" | 00:24'35" |
| 5 | 06'06" | 00:30'41" |
| 6 | 06'34" | 00:37'15" |
| 7 | 07'13" | 00:44'28" |
| 8 | 07'27" | 00:51'55" |
| 9 | 06'18" | 00:58'13" |
| 10 | 05'04" | 01:03'17" |
| 10.2 | 05'26" | 01:04'22" |
展開計圈分析
留言 
