Samantha Huang 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Samantha Huang 新北市
ID 213109

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14.1 km | 01:36:03 | 06:50/km

日期: 2016-01-01 21:51 - 總爬升: 109 m - 地點: 新月橋 Crescent Bridge - 卡路里: 759 Cal

Pace: 07'09" / 06'55" / 06'45" / 06'47" / 06'45" / 06'52" / 06'36" / 07'04" / 10'57" / 06'52" / 06'47" / 06'57" / 07'09" / 06'48" / 04'40" /

跑步訓練14km（堤外）
新年伊始，新的里程。

14/42
To be continued

1月累積里程 : 58.15 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

程歌, 阿汎和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'55"	00:14'04"
3	06'45"	00:20'49"
4	06'47"	00:27'36"
5	06'45"	00:34'21"
6	06'52"	00:41'13"
7	06'36"	00:47'49"
8	07'04"	00:54'53"
9	10'57"	01:05'50"
10	06'52"	01:12'42"
11	06'47"	01:19'29"
12	06'57"	01:26'26"
13	07'09"	01:33'35"
14	06'48"	01:40'23"
14.1	04'36"	01:40'37"

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