William Chao 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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7.3 km | 00:45:56 | 06:19/km

日期: 2015-12-30 20:47 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 06'40" / 06'28" / 06'20" / 06'20" / 06'20" / 06'08" / 06'04" / 05'55" /

12月累積里程 : 66.74 km

Saucony Ride 7 累積 : 1194.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

芳瑞, Nico Lin 和其他 25 人說推

·

習慣就好敖早哦！

2015-12-31 06:19 ·

1 個人推

自由飛翔新滴ㄧ年，祝你身體健康、順心如意～
新年快樂～^_^

2015-12-31 22:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'28"	00:13'08"
3	06'20"	00:19'28"
4	06'20"	00:25'48"
5	06'20"	00:32'08"
6	06'08"	00:38'16"
7	06'04"	00:44'20"
7.3	05'54"	00:45'56"

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