5.6 km | 00:37:24 | 06:38/km日期: 2015-12-28 19:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 396 Cal
Pace: 02'24" / 06'27" / 06'08" / 06'55" / 07'07" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 196 / 196 |
| 2 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 1196 |
| 3 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 2196 |
| 4 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 3196 |
| 5 | | 06'57" (+00'49") | 1000 / 4196 |
| 6 | | 07'02" (+00'54") | 1000 / 5196 |
| 7 | | 06'41" (+00'33") | 438 / 5635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'24" | 00:02'24" |
| 2 | 06'27" | 00:08'51" |
| 3 | 06'08" | 00:14'59" |
| 4 | 06'55" | 00:21'54" |
| 5 | 07'07" | 00:29'01" |
| 5.6 | 06'44" | 00:33'18" |
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