10.0 km | 00:45:50 | 04:34/km日期: 2023-04-11 17:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 04'53" / 04'45" / 04'46" / 04'43" / 04'31" / 04'27" / 04'23" / 04'27" / 04'23" / 04'27" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" (+00'05") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
462.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'45" | 00:09'38" |
| 3 | 04'46" | 00:14'24" |
| 4 | 04'43" | 00:19'07" |
| 5 | 04'31" | 00:23'38" |
| 6 | 04'27" | 00:28'05" |
| 7 | 04'23" | 00:32'28" |
| 8 | 04'27" | 00:36'55" |
| 9 | 04'23" | 00:41'18" |
| 10 | 04'27" | 00:45'45" |
| 10.0 | 04'56" | 00:45'50" |
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