★K.W.Chang★ 2023/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
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★K.W.Chang★

7.1 km | 00:50:13 | 07:05/km

日期: 2023-04-12 05:22 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 07'34" / 07'20" / 07'10" / 07'08" / 06'57" / 06'45" / 06'43" / 07'13" /

宜蘭

★K.W.Chang★

4月跑步里程突破50K!!

★K.W.Chang★ 說推

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早安，今天的天氣還可以，適合出門運動 😊

4月累積里程 : 189.78 km

MIZUNO MAXIMIZER 24 累積 : 3248.7 km

GPX 上傳 | 1 year ago

張家瑋, jim323 和其他 3 人說推

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觀看另 1 則留言

張家瑋訓練愉快哦

2023-04-12 23:47 ·

1 個人推

★K.W.Chang★ 詰言大哥家瑋早安，今天的天氣還可以 😄

2023-04-13 06:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'20"	00:14'54"
3	07'10"	00:22'04"
4	07'08"	00:29'12"
5	06'57"	00:36'09"
6	06'45"	00:42'54"
7	06'43"	00:49'37"
7.1	07'11"	00:50'13"

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