wishfish 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

wishfish 台中
ID 53083

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4.6 km | 00:39:03 | 08:29/km

日期: 2015-12-28 16:15 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 51%

Pace: 07'35" / 05'17" / 07'31" / 07'55" / 07'41" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'31" (+02'09")

1013 / 1013

2

05'24"

(13'01")

05'22"

1005 / 2018

3

07'34"

(20'35")

07'29" (+02'07")

1009 / 3027

4

07'59"

(28'34")

07'53" (+02'31")

1010 / 4038

5

07'44"

(36'18")

07'41" (+02'19")

1004 / 5042

12月累積里程 : 229.36 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	05'17"	00:12'52"
3	07'31"	00:20'23"
4	07'55"	00:28'18"
5	07'41"	00:35'59"
5.4	07'12"	00:39'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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