7.6 km | 00:56:56 | 07:28/km日期: 2023-04-10 06:28 - 平均心率: 135 - 踏頻: 79 - 卡路里: 620 Cal
Pace: 08'17" / 07'33" / 08'30" / 07'16" / 08'53" / 07'16" / 06'26" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 624 / 7624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'33" | 00:15'50" |
| 3 | 08'30" | 00:24'20" |
| 4 | 07'16" | 00:31'36" |
| 5 | 08'53" | 00:40'29" |
| 6 | 07'16" | 00:47'45" |
| 7 | 06'26" | 00:54'11" |
| 7.6 | 06'03" | 00:57'58" |
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