10.2 km | 00:58:15 | 05:43/km日期: 2023-04-10 16:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 06'37" / 05'46" / 05'45" / 05'33" / 05'32" / 05'37" / 05'44" / 05'42" / 05'34" / 05'27" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'53" (+00'26") | 166 / 10166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
195.09 km Feebees 襪鞋2.0 累積 :
866.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'46" | 00:12'23" |
3 | 05'45" | 00:18'08" |
4 | 05'33" | 00:23'41" |
5 | 05'32" | 00:29'13" |
6 | 05'37" | 00:34'50" |
7 | 05'44" | 00:40'34" |
8 | 05'42" | 00:46'16" |
9 | 05'34" | 00:51'50" |
10 | 05'27" | 00:57'17" |
10.2 | 05'54" | 00:58'16" |