8.5 km | 01:02:01 | 07:16/km日期: 2023-04-10 04:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 07'25" / 06'55" / 06'53" / 06'59" / 08'44" / 07'30" / 07'35" / 07'19" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'23") | 534 / 8534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
235.13 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'55" | 00:14'20" |
| 3 | 06'53" | 00:21'13" |
| 4 | 06'59" | 00:28'12" |
| 5 | 08'44" | 00:36'56" |
| 6 | 07'30" | 00:44'26" |
| 7 | 07'35" | 00:52'01" |
| 8 | 07'19" | 00:59'20" |
| 8.5 | 07'14" | 01:03'12" |
展開計圈分析
留言 
