7.3 km | 01:00:53 | 08:22/km日期: 2023-04-15 16:20 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 8686 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'14" / 06'52" / 05'39" / 06'20" / 06'44" / 09'22" / 10'58" / 27'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 1000 | 182 / 74 |
| 2 | | 07'00" (+00'15") | 1001 / 2001 | 178 / 79 |
| 3 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 3001 | 181 / 79 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4002 | 181 / 81 |
| 5 | | 10'25" (+03'40") | 1001 / 5003 | 139 / 68 |
| 6 | | 10'32" (+03'47") | 1001 / 6005 | 137 / 68 |
| 7 | | 14'02" (+07'17") | 439 / 6444 | 113 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'52" | 00:14'06" |
| 3 | 05'39" | 00:19'45" |
| 4 | 06'20" | 00:26'05" |
| 5 | 06'44" | 00:32'49" |
| 6 | 09'22" | 00:42'11" |
| 7 | 10'58" | 00:53'09" |
| 7.3 | 27'23" | 01:00'36" |
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