15.2 km | 01:43:08 | 06:48/km日期: 2023-04-09 04:35 - 總爬升: 206 m - 地點: 高雄大坪頂 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 899 Cal - 總步數: 18598 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'07" / 06'44" / 07'13" / 07'41" / 06'07" / 06'28" / 06'33" / 07'03" / 07'32" / 06'54" / 06'25" / 06'34" / 05'58" / 06'09" / 06'05" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'09") | 1002 / 1002 | 184 / 76 |
| 2 | | 06'45" (+00'49") | 1001 / 2004 | 184 / 80 |
| 3 | | 07'12" (+01'16") | 1000 / 3004 | 183 / 75 |
| 4 | | 07'44" (+01'48") | 1001 / 4005 | 171 / 75 |
| 5 | | 06'08" (+00'12") | 1002 / 5008 | 182 / 89 |
| 6 | | 06'28" (+00'32") | 1001 / 6010 | 185 / 83 |
| 7 | | 06'32" (+00'36") | 1001 / 7011 | 185 / 82 |
| 8 | | 07'02" (+01'06") | 1002 / 8014 | 170 / 83 |
| 9 | | 07'35" (+01'39") | 1002 / 9016 | 173 / 75 |
| 10 | | 06'51" (+00'55") | 1000 / 10016 | 184 / 78 |
| 11 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 11016 | 185 / 81 |
| 12 | | 06'34" (+00'38") | 1002 / 12018 | 185 / 82 |
| 13 | | 05'56" | 1002 / 13021 | 183 / 91 |
| 14 | | 06'09" (+00'13") | 1002 / 14023 | 185 / 87 |
| 15 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 15023 | 178 / 85 |
| 16 | | 13'36" (+07'40") | 122 / 15146 | 122 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
603.49 km 
母子鱷魚超跑Y拖 三代極致黑 累積 :
706.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'44" | 00:13'51" |
| 3 | 07'13" | 00:21'04" |
| 4 | 07'41" | 00:28'45" |
| 5 | 06'07" | 00:34'52" |
| 6 | 06'28" | 00:41'20" |
| 7 | 06'33" | 00:47'53" |
| 8 | 07'03" | 00:54'56" |
| 9 | 07'32" | 01:02'28" |
| 10 | 06'54" | 01:09'22" |
| 11 | 06'25" | 01:15'47" |
| 12 | 06'34" | 01:22'21" |
| 13 | 05'58" | 01:28'19" |
| 14 | 06'09" | 01:34'28" |
| 15 | 06'05" | 01:40'33" |
| 15.1 | 17'37" | 01:43'08" |
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