Maas 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Maas 台北市
ID 163168

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6.7 km | 00:50:29 | 07:31/km

日期: 2016-01-09 19:02 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 02'10" / 09'20" / 07'06" / 07'21" / 07'51" / 06'26" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+01'27")

1000 / 1000

2

09'20"

(17'13")

09'20" (+02'54")

1000 / 2000

3

07'06"

(24'20")

07'06" (+00'40")

1000 / 3000

4

07'21"

(31'41")

07'21" (+00'55")

1000 / 4000

5

07'50"

(39'31")

07'50" (+01'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 76.39 km

GEL-DS TRAINER 19 T405N-2101 累積 : 4456.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, Kenny Hsu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'10"	00:02'10"
2	09'20"	00:11'30"
3	07'06"	00:18'36"
4	07'21"	00:25'57"
5	07'51"	00:33'48"
6	06'26"	00:40'14"
6.7	06'21"	00:44'46"

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