4.6 km | 01:16:41 | 16:37/km日期: 2023-04-08 07:31 - 平均心率: 90 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 25'41" / 15'05" / 13'27" / 16'59" / 20'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'24" (+04'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'04" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'59" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'44" (+07'18") | 615 / 4615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'41" | 00:25'41" |
| 2 | 15'05" | 00:40'46" |
| 3 | 13'27" | 00:54'13" |
| 4 | 16'59" | 01:11'12" |
| 4.6 | 20'44" | 01:23'58" |
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