Homming Chen 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Homming Chen 花蓮
ID 237150

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4.8 km | 00:36:24 | 07:36/km

日期: 2015-12-24 15:57 - 地點: 美崙田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 07'38" / 07'46" / 07'41" / 07'25" / 07'35" /

基本訓練
--
狀況不好，10圈收。

12月累積里程 : 45.99 km

Nike FreeRun 累積 : 120.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳宏隆, Len Lai 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'46"	00:15'24"
3	07'41"	00:23'05"
4	07'25"	00:30'30"
4.8	07'37"	00:36'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"