馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Shihchi Liu 桃園
    ID 62485
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shihchi Liu
    19.9 km | 02:20:46 | 07:05/km
    日期: 2023-04-03 06:36 - 總爬升: 365 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1232 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
    Pace: 06'32" / 06'28" / 05'36" / 12'16" / 05'50" / 06'44" / 06'10" / 06'36" / 06'48" / 07'01" / 09'53" / 06'36" / 11'19" / 37'48" / 16'01" / 25'54" / 07'26" / 06'57" / 07'43" / 08'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'11"1000 / 1000
    2
    05'57"  (11'09")
    		05'57" (+00'46")1000 / 2000
    3
    05'35"  (16'44")
    		05'35" (+00'24")1000 / 3000
    4
    06'02"  (22'47")
    		06'02" (+00'51")1000 / 4000
    5
    05'50"  (28'37")
    		05'50" (+00'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'43"  (35'21")
    		06'43" (+01'32")1000 / 6000
    7
    05'35"  (40'57")
    		05'35" (+00'24")1000 / 7000
    8
    05'55"  (46'52")
    		05'55" (+00'44")1000 / 8000
    9
    06'47"  (53'40")
    		06'47" (+01'36")1000 / 9000
    10
    06'35"  (01:00'15")
    		06'35" (+01'24")1000 / 10000
    11
    05'49"  (01:06'05")
    		05'49" (+00'38")1000 / 11000
    12
    06'36"  (01:12'41")
    		06'36" (+01'25")1000 / 12000
    13
    07'22"  (01:20'04")
    		07'22" (+02'11")1000 / 13000
    14
    17'56"  (01:38'00")
    		17'56" (+12'45")1000 / 14000
    15
    07'58"  (01:45'59")
    		07'58" (+02'47")1000 / 15000
    16
    08'02"  (01:54'01")
    		08'02" (+02'51")1000 / 16000
    17
    07'25"  (02:01'26")
    		07'25" (+02'14")1000 / 17000
    18
    06'57"  (02:08'23")
    		06'57" (+01'46")1000 / 18000
    19
    06'28"  (02:14'51")
    		06'28" (+01'17")1000 / 19000
    20
    05'54"  (02:20'46")
    		06'57" (+01'46")848 / 19848
    桃園
    Shihchi Liu
    · 留言
    桃園
    Shihchi Liu
    · 留言
    桃園
    Shihchi Liu
    · 留言
    桃園
    Shihchi Liu
    · 留言
    桃園
    Shihchi Liu
    · 留言
    桃園
    Shihchi Liu
    · 留言
    桃園
    Shihchi Liu
    · 留言
    桃園
    Shihchi Liu
    · 留言
    桃園
    Shihchi Liu
    · 留言
    桃園
    Shihchi Liu
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 116.73 km Saucony Kinvara 13 累積 : 2275.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    李怡青 和 林青山 說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    李怡青 就說小劉哥深藏不露
    2023-04-03 14:29 ·
     1 個人推
    林青山 小劉下坡好強喔~我追不到他。
    2023-04-03 15:12 ·
     2 個人推
    Shihchi Liu 腳弱只好用滾的
    2023-04-03 16:25 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    206'28"00:13'00"
    305'36"00:18'36"
    412'16"00:30'52"
    505'50"00:36'42"
    606'44"00:43'26"
    706'10"00:49'36"
    806'36"00:56'12"
    906'48"01:03'00"
    1007'01"01:10'01"
    1109'53"01:19'54"
    1206'36"01:26'30"
    1311'19"01:37'49"
    1437'48"02:15'37"
    1516'01"02:31'38"
    1625'54"02:57'32"
    1707'26"03:04'58"
    1806'57"03:11'55"
    1907'43"03:19'38"
    19.808'35"03:26'55"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :