Brian Chao 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Chao 彰化
ID 114073

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6.1 km | 00:40:58 | 06:41/km

日期: 2015-12-24 19:58 - 地點: 精承伍專用道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 7594 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'43" / 06'29" / 06'32" / 06'35" / 06'44" / 06'59" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'43"

(06'43")

06'42" (+00'16")

1002 / 1002

185 / 80

2

06'29"

(13'12")

06'26"

1006 / 2008

190 / 81

3

06'36"

(19'48")

06'32" (+00'06")

1009 / 3017

189 / 80

4

06'35"

(26'23")

06'33" (+00'07")

1002 / 4020

189 / 80

5

06'48"

(33'11")

06'44" (+00'18")

1008 / 5029

187 / 78

展開計圈分析

彰化

Brian Chao

·

祝我愛的女兒...生日快樂！

12月累積里程 : 91.53 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

謝東明, 國書和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'29"	00:13'12"
3	06'32"	00:19'44"
4	06'35"	00:26'19"
5	06'44"	00:33'03"
6	06'59"	00:40'02"
6.1	07'35"	00:40'58"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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