6.0 km | 00:33:07 | 05:30/km日期: 2015-12-26 07:14 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 05'36" / 06'13" / 08'17" / 05'20" / 05'36" / 05'23" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'16" | 11 / 6011 |
skechers宣傳團拍直接跑過去集合點。
感冒還沒好又接著惡化,感覺有點喘
中間想上廁所找了兩個都沒衛生紙,只好向正要收工上車的路人要,結果很好心的賞我一大盒,開心!
12月累積里程 :
99.51 km Under Amour Speedform Fortis 累積 :
71.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'13" | 00:11'49" |
3 | 08'17" | 00:20'06" |
4 | 05'20" | 00:25'26" |
5 | 05'36" | 00:31'02" |
6 | 05'23" | 00:36'25" |
6.0 | 04'11" | 00:36'28" |