HOT DOG 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
ID 210108

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5.9 km | 01:00:42 | 10:16/km

日期: 2015-12-26 09:23 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 06'50" / 24'12" / 07'15" / 07'22" / 06'50" / 09'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'48"

988 / 988

2

24'18"

(31'02")

23'50" (+17'02")

1019 / 2007

3

07'15"

(38'17")

07'16" (+00'28")

997 / 3005

4

07'22"

(45'39")

07'18" (+00'30")

1007 / 4012

5

06'50"

(52'29")

06'50" (+00'02")

998 / 5011

6

08'13"

(01:00'42")

09'10" (+02'22")

895 / 5907

12月累積里程 : 149.53 km

asics GELFEATHER GLIDE 2 累積 : 338.2 km

Android - samsung SM-G5308W 上傳 | 8 years ago

Jacky Tong, 悠跑andy 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	24'12"	00:31'02"
3	07'15"	00:38'17"
4	07'22"	00:45'39"
5	06'50"	00:52'29"
5.9	09'03"	01:00'42"

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