9.0 km | 00:46:23 | 05:08/km日期: 2023-04-02 07:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 04'57" / 04'58" / 04'58" / 04'52" / 05'00" / 05'03" / 05'03" / 05'42" / 05'47" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'43") | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'58" | 00:09'55" |
| 3 | 04'58" | 00:14'53" |
| 4 | 04'52" | 00:19'45" |
| 5 | 05'00" | 00:24'45" |
| 6 | 05'03" | 00:29'48" |
| 7 | 05'03" | 00:34'51" |
| 8 | 05'42" | 00:40'33" |
| 9 | 05'47" | 00:46'20" |
| 9.0 | 06'02" | 00:46'24" |
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