4.4 km | 00:20:05 | 04:36/km日期: 2015-12-25 21:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 3668 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 04'43" / 04'29" / 04'35" / 04'40" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'13") | 1009 / 1009 | 181 / 118 |
| 2 | | 04'27" | 1005 / 2015 | 183 / 122 |
| 3 | | 04'35" (+00'08") | 1010 / 3025 | 183 / 118 |
| 4 | | 04'34" (+00'07") | 1008 / 4033 | 182 / 119 |
| 5 | | 04'35" (+00'08") | 356 / 4389 | 182 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.40 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'29" | 00:09'12" |
| 3 | 04'35" | 00:13'47" |
| 4 | 04'40" | 00:18'27" |
| 4.4 | 04'35" | 00:20'05" |
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