4.0 km | 01:03:19 | 15:50/km日期: 2023-04-02 16:20 - 平均心率: 114 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'05" / 09'02" / 12'01" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'07" (+08'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'43" (+21'26") | 996 / 3996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 09'02" | 00:16'07" |
| 3 | 12'01" | 00:28'08" |
| 4.0 | 06'15" | 00:34'22" |
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