8.0 km | 00:57:43 | 07:12/km日期: 2015-12-24 09:58 - 地點: 飛翔公園 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'22" / 07'05" / 07'13" / 07'09" / 07'06" / 07'07" / 07'11" / 07'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'13" | 8 / 8008 |
好熱，速度上不來就算了，也跑不到預設目標.....
12月累積里程 :
173.12 km 
MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 :
824.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'05" | 00:14'27" |
| 3 | 07'13" | 00:21'40" |
| 4 | 07'09" | 00:28'49" |
| 5 | 07'06" | 00:35'55" |
| 6 | 07'07" | 00:43'02" |
| 7 | 07'11" | 00:50'13" |
| 8 | 07'29" | 00:57'42" |
| 8.0 | 04'04" | 00:57'44" |
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