Woody Tsai 2023/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Woody Tsai 新北市
ID 10695

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8.0 km | 00:49:24 | 06:08/km

日期: 2023-03-30 09:44 - 地點: 大漢溪右岸自行車道 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 06'27" / 06'19" / 06'08" / 06'01" / 06'04" / 06'03" / 06'01" / 06'04" / 06'09" /

8km_easy

3月累積里程 : 153.74 km

Asics Hyper speed 累積 : 1107.2 km

GPX 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'19"	00:12'46"
3	06'08"	00:18'54"
4	06'01"	00:24'55"
5	06'04"	00:30'59"
6	06'03"	00:37'02"
7	06'01"	00:43'03"
8	06'04"	00:49'07"
8.0	06'06"	00:49'24"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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