曾郁超 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

曾郁超台北市
ID 223364

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5.4 km | 00:29:28 | 05:29/km

日期: 2015-12-22 19:33 - 地點: 板二 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'55" / 05'35" / 05'22" / 05'22" / 05'23" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'29")

05'35" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'51")

05'21"

1000 / 3000

4

05'22"

(22'14")

05'22" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'23"

(27'37")

05'23" (+00'02")

1000 / 5000

6

01'50"

(29'28")

05'10"

355 / 5355

團練

12月累積里程 : 220.36 km

TCX 上傳 | 9 years ago

kelly, Snow Ho 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'35"	00:11'30"
3	05'22"	00:16'52"
4	05'22"	00:22'14"
5	05'23"	00:27'37"
5.4	05'12"	00:29'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"