Josh 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Josh 宜蘭
ID 14528

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6.5 km | 00:54:47 | 08:22/km

日期: 2015-12-31 19:39 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 08'47" / 09'01" / 07'47" / 09'12" / 08'18" / 07'46" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'38" (+00'58")

983 / 983

2

09'02"

(17'32")

09'02" (+01'22")

999 / 1983

3

07'48"

(25'20")

07'51" (+00'11")

992 / 2975

4

09'15"

(34'35")

09'13" (+01'33")

1002 / 3977

5

08'18"

(42'53")

08'20" (+00'40")

994 / 4972

展開計圈分析

12月累積里程 : 54.77 km

Mizuno美津濃 WAVE PROPHECY 3 累積 : 730.8 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Lin Chen, 碧寇咖和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	09'01"	00:17'48"
3	07'47"	00:25'35"
4	09'12"	00:34'47"
5	08'18"	00:43'05"
6	07'46"	00:50'51"
6.5	07'16"	00:54'47"

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朋友動態

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