7.5 km | 04:14:51 | 33:50/km日期: 2023-04-03 09:07 - 總爬升: 543 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 971 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 34'38" / 42'31" / 48'12" / 42'32" / 32'41" / 26'56" / 19'14" / 16'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'38" (+16'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'30" (+23'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 48'11" (+29'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'32" (+23'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'41" (+14'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'55" (+08'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'20" | 532 / 7532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'38" | 00:34'38" |
| 2 | 42'31" | 01:17'09" |
| 3 | 48'12" | 02:05'21" |
| 4 | 42'32" | 02:47'53" |
| 5 | 32'41" | 03:20'34" |
| 6 | 26'56" | 03:47'30" |
| 7 | 19'14" | 04:06'44" |
| 7.5 | 16'21" | 04:15'26" |
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