9.7 km | 01:12:49 | 07:29/km日期: 2023-03-16 19:15 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 08'08" / 07'50" / 07'07" / 07'00" / 11'26" / 06'45" / 06'48" / 06'59" / 07'14" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+03'17") | 888 / 4888 |
| 6 | | 06'44" | 1000 / 5888 |
| 7 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 6888 |
| 8 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 7888 |
| 9 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 8888 |
| 10 | | 07'20" (+00'36") | 830 / 9719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
58.87 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'50" | 00:15'58" |
| 3 | 07'07" | 00:23'05" |
| 4 | 07'00" | 00:30'05" |
| 5 | 11'26" | 00:41'31" |
| 6 | 06'45" | 00:48'16" |
| 7 | 06'48" | 00:55'04" |
| 8 | 06'59" | 01:02'03" |
| 9 | 07'14" | 01:09'17" |
| 9.7 | 07'22" | 01:14'35" |
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