7.8 km | 00:52:40 | 06:46/km日期: 2015-12-20 19:40 - 地點: 龍井竹坑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 9736 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'50" / 06'49" / 06'40" / 06'37" / 06'28" / 06'31" / 06'27" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+01'23") | 1002 / 1002 | 177 / 72 |
| 2 | | 06'47" (+00'22") | 1002 / 2005 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'40" (+00'15") | 1008 / 3013 | 183 / 81 |
| 4 | | 06'34" (+00'09") | 1007 / 4021 | 184 / 82 |
| 5 | | 06'25" | 1006 / 5028 | 187 / 83 |
| 6 | | 06'26" (+00'01") | 1008 / 6036 | 187 / 82 |
| 7 | | 06'26" (+00'01") | 1003 / 7039 | 190 / 81 |
| 8 | | 06'49" (+00'24") | 767 / 7807 | 190 / 77 |
12月累積里程 : 356.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'49" | 00:14'39" |
| 3 | 06'40" | 00:21'19" |
| 4 | 06'37" | 00:27'56" |
| 5 | 06'28" | 00:34'24" |
| 6 | 06'31" | 00:40'55" |
| 7 | 06'27" | 00:47'22" |
| 7.8 | 06'54" | 00:52'40" |
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