7.0 km | 00:34:35 | 04:55/km日期: 2023-03-28 18:33 - 地點: 善化區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 04'28" / 04'49" / 04'44" / 04'45" / 05'57" / 04'39" / 05'05" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:37'13" (+32'47") | 15 / 4015 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 5015 |
| 7 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 6015 |
| 8 | | 05'04" (+00'38") | 1000 / 7015 |
| 9 | | 03'30" | 3 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
207.97 km 
亞瑟士 TARTHEREDGE3 累積 :
2158.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'49" | 00:09'17" |
| 3 | 04'44" | 00:14'01" |
| 4 | 04'45" | 00:18'46" |
| 5 | 05'57" | 00:24'43" |
| 6 | 04'39" | 00:29'22" |
| 7 | 05'05" | 00:34'27" |
| 7.0 | 00'52" | 00:34'28" |
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