莫忘初衷 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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7.1 km | 00:41:33 | 05:48/km

日期: 2015-12-21 18:30 - 地點: *** - 天氣: *** - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 05'48" / 05'52" / 05'51" / 05'50" / 05'51" / 05'59" / 05'33" / 05'35" /

12月累積里程 : 230.14 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW(黃) 累積 : 1515.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Les, Howard 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'52"	00:11'40"
3	05'51"	00:17'31"
4	05'50"	00:23'21"
5	05'51"	00:29'12"
6	05'59"	00:35'11"
7	05'33"	00:40'44"
7.1	05'33"	00:41'33"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h